遺精男性朋友正常的生理現象，不僅僅是在性交的時候會出現，在一些特定的情況下也會出現。但是如果遺精現象出現的相對頻繁的話，就不太正常了。有一些患者在夏天由於受到天氣的影響，常會出現遺精現象。下面我們介紹一下夏天頻繁遺精的改善方法吧。
1、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。
2、提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48~64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。
3、冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然後用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助於降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
男性頻繁遺精主要常見於哪些原因?
1、縱慾手淫。房事縱慾，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。
2、炎症刺激。外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而發生遺精。
3、性刺激環境影響。涉及某些情節的書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精。
4、過度疲勞。過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
5、心理因素。由於對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。
6、物理因素。仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發遺精。非性交時發生精液外泄，一夜2~3次或每週2次以上，或在清醒時精自滑出，伴精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢，神疲乏力，腰膝痠軟，記憶力減退等。
通過上面文章的介紹，相信大家會發現象象誘發男性頻繁遺精的原因是非常的多的，有一些是自然的因素，也有一些人爲的行爲。而男性遺精主要是手淫過度、刺激過有感或者心理因素造成的，遺精其實相對來講是正常的，若是頻繁的出現，就需要注意了。