男人性能力的高低是男人成功的象徵，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風？很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的11種食物能夠有效壯陽，男士們都仔細看看吧。
1.雞蛋
雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加性慾。
最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。
2.芹菜
芹菜是一種神奇的蔬菜（在這方面），因爲它包含androsterone（男性荷爾蒙的一種），這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時MM 感覺到也會更加興奮。
最好的食用方法：生吃
3.生蠔
這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc（鋅），這東西能夠提高男性精子產量，與睾丸素的產生。同時它還含有dopamine（多巴胺），這是一種能夠提高性慾的激素。
最好的食用方法：清洗乾淨，和冰塊檸檬混吃。
4.芒果、桃子、草莓
就營養方面，他們並沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色，適合調情時食用罷了。
最好的食用方式：調情時使用
5.香蕉
香蕉含有bromelain enzyme（菠蘿酶），這東西可以提高性慾，治療陽痿。
最好的食用方法：這就這樣吃呀。
6.鱷梨
鱷梨富含葉酸，有助於新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性慾。
最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。
7.無花果
無花果富含氨基酸，也能夠提高性慾，同時它們還能夠提高耐力。
最好的食用方式：新鮮的。
8.大蒜
大蒜裏含有allicin，它能夠增強器官血液流動。但是這玩意都味道，所以吃它時，還得附帶口香糖。
最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以膠囊形式食用吧。
9. 杏仁
杏仁可以激發女性能夠的熱情，同時也爲男性激素健康帶來保證。
最好的食用方法：就這樣吃呀。
10.肝
肝能夠讓性慾下降得更慢。
最好的食用方法：煎之，配以洋蔥、香料、橄欖油。
11.巧克力
巧克力含有theobromine（可可鹼）和phenylethylamine，能夠讓人產生‘戀愛’的感覺，當然MM 最愛巧克力也是它入選原因之一。