說起這個話題，我跟好多男同胞們交流過，男人不是隻圖自己幾下釋放了就完事了，重要的是兩個人同時達到高潮，共同享受身心的愉悅。性愛是一種不可以或缺的精神糧食，但一定要注重質量。好多女性朋友也不要談“性”色變，認爲說這種話題就是沒名堂，要正確看待這個問題。其實只要不是植物人，誰都離不開性行爲。現實中好多男人只顧自己快活，不管對方的感受，時間久了就影響到兩個人的感情。而大多數都是男人導演的悲劇，當然也有女人的因素。原因就是男人過快結束造成的。也是太多女人不滿地原因。所以大家得重視這個問題，我國古代的醫學養生家那兒對於男人陽精的認識是十分看中的，而要這樣做並不是要減少和女子接交的次數，而是認爲可以多多和女子接交，對於男人的長壽是有利的。唐代的孫思邈甚至很滑稽地認爲：“但能御十二女而不復施瀉者，令人不老，有美色，若御九十三女而自固者，年萬歲矣”。這種可能現實生活中沒有幾人能夠做的到。
但是，要是讓男人在反覆地抽插而不射精，其實對於男人來說也不一定就是好事，因爲，現在的一種叫做男性的盆腔綜合症的疾病，其實就和男人的經常的生殖器充血和不泄是有關的。
這就是人們所常說的，在性交過程中達到性高潮的問題上，人們存在極大的困惑。身體健壯的男性在性交中射精，達到性高潮並不總是等於他總能體會到滿足感。性滿足比單純的身體上的高潮具有更加豐富的內涵。這種滿足感就是人們所常說的一個嫖客的性行爲，對於妓女的性愛不過是男人把自己的精液釋放出來。任何的一種性交的方式，似乎都可以讓男人達到這種性發泄。但是，正是男人對於女性肉體的插入和對陰道不斷地實行抽送、摩擦的方式，而讓男女的性器得到一種摩擦的快感，假如沒有這樣的摩擦的方式，就不能使勃起充血的性器進行有效的媾和。
在通常的情況下，女人一般對於自己的性慾需求總是表達地比較含蓄的，而對於男性來說，性的需要和男人的勃起一樣，總是讓男人感到難堪。那些昔日的性解放者對於這些是有自己的體會的，甚至是一些擁有衆多的性夥伴的女人也是這樣認爲的。
男人總是一心想着性交，女人會是想着除性交以外的其它的更多的東西。比如語言上交流刺激等，他們在性慾上是不同的，女性有更豐富的想象力，這就是爲什麼她們經常對男人們感到失望的原因。至於對男人的那個局部感興趣的女性並不多見。而男人卻大多是想以插入和抽送爲快事。與女人想比，男人的性想象不甚發達，也說不上健康。女人對性有豐富的想象力，她們能夠給自己的性生活注入活力。
假若女人可以通過自己的想象，而得到一種自慰的感覺對於緩解性緊張是有好處的，而對於男人來說，則會伴隨着一個射精的過程，而這樣的做法日子久了，不僅會因爲男人對於性交的快感，同時會因爲射精而影響今後的性愛質量。
男人的較快射精，對於女人來說是不能取得較快性愉悅的，好多人在很多時候，給女人一種到口不到胃的感覺。而且往往是那些不能用對性愛的施愛方式而得到的。而且，這樣的經常不能延遲射精的男人往往會不斷地受到女人的責難。其實較快射精的男人，大多數對性反應遲鈍、性交動作拘謹的妻子很不滿意。這種速度上的差距常常是夫妻衝突的根源，尤其是在上層社會中，女性被束縛過緊，此類習慣也就更多更頻繁，也是當今離婚案件中普遍存在的一種女人不滿的傾向。
有人認爲，男性射精過快是神經過敏或是其他的什麼“病”，這種說法在大多數情況下是不科學的。有的醫生總是說，凡是沒有堅持到女性出現性高潮，就已經射精的男性，就是“早泄”。其實並非如此。許多女性的反應極慢，以至於丈夫必須最精心地刺激她們10到15分鐘，她們才能達到性高潮；還有相當多的女性一生中從來沒有達到過性高潮；因此，如果男性真的與這樣的女性“協調”，把自己的射精推遲如此之久，那麼他的這種能力恐怕倒是不正常的了。即使如此，人類的性交時間也是比較長的，就像黑猩猩這樣的動物它們交合射精的時間是比較短的，有的甚至只有15秒左右，但是對於人類來說比較早的射精，的確會讓女人感到不快，因而如何處理自己的射精過快，在更多的情況下就不是一種是否具有勃起和勃起強度的問題，而是男人在性交的時候必須學會的一種技巧。這裏我給男性朋友們介紹一種有效的抑制和延緩射精的科學方法：平時多做提肛練習，深呼吸後，反覆做提肛動作，你會感覺到提肛的同時，自己陰莖也在同時動，要有這種感覺纔算到位。在性交過程中，你要知道所有女性的高潮都比男人來的晚，抓住這個特點，在你感覺將快要射精的前，暫停抽插，立即做提肛動作，你雖然沒有抽送動作了，但你提肛時，陰莖隨着提肛動作會在對方身體裏面有動的感覺，她不會因爲沒有了動作，感覺有中斷的失落感。這樣一來你只要把這個時間點把握好了，保證不會有人們困惑的早泄現象出現。然後你在觀察和感覺女人高潮來臨時的表現，在這個時候與她同步到達高潮，這樣雙方都獲得了快感和愉悅，這纔是完美的性生活。