男性到了中年這個關鍵時期，由於家庭 壓力等因素往往產生逃避心理，然而中年危 機有什麼表現？男性中年危 機是一種疾病嗎？家庭壓力和逃避心理必然導致男性中年危 機？男人，你到中年了嗎？來看看中年危 機的5個表現吧。
1.事業關鍵詞：沉默
對於許多中年男人而言，此時最看重的是事業上的成就。當事業遇上困境裏，他們選擇沉默與逃避來對待，再加上內心壓抑，因此無法看到事情的關係，容易做出錯誤的判斷，甚至出現極端行爲，情況嚴重者甚至會選擇自 殺作爲逃避方法。
特別是現在正處於全球金融風暴中，相當一部人的事業正在走向下坡，作爲中年男人，他們不會選擇與周圍的人分享與傾訴自己的遭遇，而是將所有的問題壓抑在心裏，如此將產生惡性循環，導致極端事情的發生。
2.家庭關鍵詞：壓力
四十歲以上的男人如果成家較早，孩子也進入青少年甚至成年人，他們需要揹負的經濟包袱較大，而這種壓力往往是導致家變的重要原因。
步入中年的男人，不肯承認自己年紀變大的現實，他們會通過情感嘗試證明自己仍然擁有徵服的能力，但同時，他們又不願意破 壞家庭的穩定性，因此傾向於選擇一 夜 情、泡夜店等形式。
同時，由於社 會原因，四十歲以上男人與妻子間的年齡差距通常都比較小，他們的妻子也可能存在“中年危 機”，雙方發生衝 突的機率更是大大增 加，成爲家變導火線。
3.學習關鍵詞：陳舊
中年人離開學校的時間太長，若是其間沒有進行繼續學習、提升自己，他們便只能用以前學到的知識來處理自己的工作與家庭問題。在事業上，他們的知識體 系沒有得到更新，無法使自身的事業得到提升，特別是職場新人的不斷出現，帶來激烈競爭，很容易令中年男人被淘汰出局。
4.心理關鍵詞：逃避
現代人的更年期正有逐漸年輕化的趨勢，作爲男人而言，他們生理上的“更年期”影響並不明顯，更多的是出現“心理更年期”，包括沮喪、不安、容易發 怒、容易疲憊、自憐、逃避等負 面情緒，對生活感覺乏味。
其中最嚴重的負 面情緒是沮喪與逃避。
與女人不同的是，女人可以通過傾訴來化解，但男人不會選擇向周圍的人傾訴。同時，中年危 機的表現還在於他們逃避別人對其現在的評價，多數時候他們都會沉浸在緬懷自己的過去中，從中得到榮耀與自我滿足，這便是他們對於現狀的逃避。
5.人際關鍵詞：封閉
人際關係的危 機，是建立在之前個人心理情緒變化和學習力之上。他們滿足於現狀，同時排斥新鮮事物，身邊是同樣帶有負 面情緒的、缺乏學習力的朋友，生活在一個靜止的生活環境中，特別是四十歲以上的這一代人經歷的苦難比較多，他們會更容易產生埋怨社 會的想法，容易產生自我封閉的人際關係，於是，他們對問題的看法更加偏向固執，提早進入老年化。
聰明的男性都知道養生養心不能只能發生中年危 機後纔開始注意，養生養心要從青年抓起。