曲黎敏
女人是情緒動物
把心放平，對女性來說遠比對男性重要得我。因爲男人在情緒方面的波動並不是很大，而女是超級情緒化的動物，女人的第一個問題是如何把握自己的情緒。很多成功女性得病，病徵基本都表現在上半部，比如乳腺、肺、甲狀腺等。這類女性是靠精神活的，經常把氣機都調到身體上部，從中醫角度講，他的氣血也就淤滯在上半部。女性跟男性不同，男性生氣直接走肝，女性生氣鬱悶首先會影響心包給，而心包給恰恰走的是乳房的外圍；生氣還影響胃徑，胃徑則走乳房正中線。氣機凝結在乳房很容易導致乳腺病變。上半身容易得病的人脾氣大，腦子轉得快，看上去很精神，特有勁，但發展下去，眼睛會突出，出現甲亢症狀，脾氣越來越暴躁。還有一類女性是忍耐性比較強的，什麼事都埋在心裏，淤滯在下面，引起的是子宮肌瘤的問題。通過乳腺和子宮方面的病有時是可以判斷她們的性格的——氣機在哪兒，人就會病在哪兒。
女人靠心靈滋養
女性在養生上要更多地靠自我的力量解決問題。“腹有詩書氣自華”，女人要讓自己的心靈得到滋養，要受文化的教育。過去的人爲什麼不困憂？因爲過去我傘兵文化有兩套系統，一套是儒家的進取，一套是道家的養生，人在受到社會嚴重打擊的時候可以退而求其次去養生。但現在的人只剩下了一套系統，只能積極打拼而沒有退路。我在我的會所裏講國家，讓女性接觸琴棋書畫，就是對她們性情的培養，讓她們安靜下來。當你內心安寧的時候，年齡也就不重要了。
女人都有小圈子
女人愛嘮叨，是因爲女有有語言天賦。女人嘮叨是因爲孤獨寂寞，女人是情感動物，細微的東西都會讓女人受挫。所以女人應該有自己的圈子，可以成立讀書會，這種小團體的聚會，讓女人有傾訴的機會，讓自己知道問題出在哪裏，知道別人是如何解決同樣的問題的，還可貢獻自己在別的事情上的經驗——求助的同時也幫助了別人。
女人最善於表達自己，她有了表達方式和表達渠道就不會得抑鬱症。
女人聽從身體語言
女人不要過分拘泥於所謂養生這樣的問題，養生最根本的還是養心。吃東西的時候不要想，吃這個是爲了減肥，吃那個是爲了美體，如果把吃飯當成吃藥，那還有什麼意思啊。我自己就不是個教條的人。我聽從內心的聲音，聽從身體的聲音——累了就一定歇着，困了就一定睡覺。男人女人在性器官上有明顯不同，女人全部在裏面，男人全部在外頭，這一點就可以說明，女人的特質是收斂在內的，也就有了一個特點：怕冷，怕寒涼。我經常說女人不可以穿露臍裝，不可以太沾寒涼，這是女人自己的身體結構決定的。總之，女人永遠不要跟自己的身體鬧彆扭。
摘自《中國婦女》——半月選讀