張悟本從頭到腳說養生(六)――性

時間: 2011-03-04
中醫認爲,人的壽命長短與性生活上的耗散程度有着很密切的關係。人和動物的一個不同點就是動物有固定的發情期,它們會在一個固定的季節發情、交配;但是人卻沒有固定的發情期,一年四季都可以發情。發情時間不固定會導致人過多地耗散元氣、腎精,這也是一般動物能活到天壽,而人活不到天壽的原因之一。 中醫認爲,生門即死門,即人出生的門也就是死亡的門,人因性而生也會因性而亡所以《黃帝內經》第一篇“上古天真論”就以腎精的研究和衰亡來論述人的生命。如果人過度耗散的話,就會對人體造成極大的損害。
1、女七男八 女子每隔七年,生理上會發生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上,男女都要注重養生以應對身體上所發生的變化。 《黃帝內經》說女子七歲會齒更髮長,而男子八歲則髮長齒更。上面這句話的後面兩個詞明顯地顛倒了一下,這個變化暗示着什麼呢?我們知道,小男孩小女孩七八歲時都會換牙,而換牙本身可以看作是腎功能的一個表現,因爲牙齒是腎的花朵,是由腎氣所主,而頭髮長短是由肝氣所主。 由於女子收斂在前,所以女子的生殖器全都在身體裏邊;男子由於是先生髮,所以男子的生殖器全部長在外邊。可以這麼說,男性病和女性病是同樣的治法,只不過生殖器一個在外、一個在裏而已。 有的女性會說,我不是正好十四歲的時候來的月經,這怎麼計算呢?在古人看來,哪怕女子是十八歲來月經,她的生理年齡就相稱於十四歲;如果她十歲來月經,這一年也相當於生理年齡的十四歲。         女性到了五七三十五歲的時候就開始衰老。傳統文化認爲女人比男人老得快,三十五歲的時候陽明脈就開始衰敗。陽明脈指的是胃脈,陽明脈衰也就是說胃氣開始衰敗了,因爲陽明脈走的是臉和額頭,所以,婦女到三十五歲左右就有可能臉上出現魚尾紋,額頭上出現擡頭紋,同時臉色也開始出憔悴。 女性等到七七四十九歲的時候,任脈的血開始很稀少了,就相當於更年期的到來。此時,太沖脈衰少,而太沖脈就相當於陽氣,所以陽氣陰血虛了,這時“故形壞而無子”,就是身體的形體不在那麼婀娜了,也不能生孩子了。 《黃帝內經》認爲,男子的生命是以八爲節律的。男子剛開始時跟女子只相差一歲,但到後面,男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。男子也是有更年期的,這個更年期就是八八六十四歲。 三八二十四歲的時候,男子的筋骨會很強大,生命高峯期是從三八二十四歲到四八三十二歲,在三十二歲時身體達到一個頂峯,此時脾腎的功能開始加強了,所以傳統文化要求男子三十而娶。 男子六八四十八歲的時候纔會真正地顯出老相,比如陽氣衰竭於上,面容憔悴,髮鬢斑白等。 男子等到八八六十四歲的時候會“齒髮去”。齒指牙齒,發是頭髮,因爲牙齒是腎的花朵,由腎氣所主,“齒髮去”就說明人體的收斂和生髮全都沒有了,開始掉牙齒和頭髮。六十四歲以後,就是看你先前是怎麼養身體的了,從這時開始,用的都是你之前所有的積澱,再也沒有新的東西生髮了。
2、孩子繼續的是母親的智力,父親的意志力 中醫認爲,人的意志力指的是脾和腎的功能。意是脾的神明,脾左右人是否具有看清事物本質的能力和均衡判定的能力,意跟記憶力有關;志是腎的神明,指的是腎的藏精功能,就是人的定力。男子到了三十歲以後定力纔會很強,這時的男人不僅身體上發育成熟,而且整個精神也達到了非常成熟、穩定的狀態,思維的廣度、判斷力、意志力都進入了成熟期。         現在很多國家都在建立精子庫,有人認爲大學生的精子是最好的,因爲他們能考上了大學,說明他們一定都很聰明。這是有問題的。在校的大學生正處於一個靈與肉極度搏鬥、情緒非常不穩定的階段,他們沒有多少人生閱歷,在意志力方面也有所欠缺,往往沒受過什麼挫折,精神很脆弱,這種情況很能會導致由其精子所孕育出的孩子在意志力方面存在欠缺。 傳統文化中有個比喻很有意思。古代男子一般都自稱爲臣,“臣”字特殊有意思,把它順時針旋轉90度(臣字甲骨文),就似乎一個趴着的人。臣         古代的女子一般都自稱爲妾。“妾”這個字上面是一個“立”,下面是一個“女”,就是是站着的女人的意思。女人本該坐着的,可是讓你站起來,這寓意着作爲女人要勤快點,多幹活,不吃虧,這也是在說做女人要遵循厚德載物之道。 男主外,女主內 男人就像太陽一樣,太陽主運化,每天從東方升起,西方落下,男人要守乾道,就是自強不息的道,所以做男人就不要怕累嫌煩,每天都要出去工作,這就是做男人的道,是你的人生之路。 在中醫裏,陰陽用臟腑來表現。髒爲陰,主藏;腑爲陽,泄而不藏,它是主運化的。 事實證實,男女壽命是不一樣的。特殊是現代社會有個趨勢,女性的壽命在逐漸增長,而男人因生活壓力、勞碌、奔波等原因,壽命在逐漸縮短。未來的社會很可能是一個老齡女性社會。
西方醫學發現,人從胎兒期開始,男子的生命就相對於女子來說要脆弱。受精懷孕後胎裏的男女比例在120:100或115:100左右,就是懷孕初期男孩會相對多一些,但是最終男女生出來後的比例幾乎是1:1的,這是由於孕期男孩的流產比率要比女孩高。從中醫上來講,男性爲陽,陽就主動,男孩就容易呆不住;而女子爲陰,主靜,所以女孩的成活概率比男孩要高。 從中醫來講,男子耗的是精,女子耗的是血,精血是很不一樣的,精比血要金貴。因此對房事而言,男子耗散的程度要比女性耗散的程度大一些,這也是男女壽限不同的原因之一。 從性格特點上來說,男人比較理性,女人比較感性。所以我們常說,男人說事,女人談情。 男人深謀遠慮,女人只顧眼前 女人與男人絕然不同,女人是爲孩子而存在的,她一定要顧眼前。一般一對夫妻中,做老公的就總愛想我要掙幾個億,發大財;但做老婆的就不這麼想,她們的想法是,你出去掙100塊給我80塊養孩子就可以了。所以往往男人覺得女人太沒追求,而女人就認爲,我不想那些沒邊的東西,我就要我該用的東西,夠我養活孩子就可以了,這就叫“弱水三千,我只取一瓢飲”。 以上這些就是男女在生理上和性情上的諸多不同之處,值得慢慢地體味和領悟。         1、男性病 還有一些病症比如說遺精,屬於腎精虧損得太厲害,心氣浮在上面,使得腎精沒有收斂、斂藏的能力,所以一下子失去制約,就全部泄掉了。 假如精竅、尿竅開合不利,是人體元氣大虛的一個象。元氣一旦虛弱,尿竅會更加容易開,就會成天到晚總去尿尿,同時精竅也容易開。精越不滿越四溢,身體就越虛,人會總想一些男歡女愛的事情。這都是精不足的象。這時,人就會出現遺精、白濁這類的病。 就拿進補來說,大腦總想補這補那,可我們並沒有搞清楚,當食物吃到胃後,最終去了哪補了哪裏,這些都不是由我們的大腦所掌控的。比如大腦會想,我現在肝不好,吃這個好東西一定要去補肝,而當我腎虛的時候吃了好東西要去補腎,但身體並不會服從大腦的指揮,它一定會按照自己的生理需求去安排、去分配。這就是身體比大腦更聰明的一個很明顯的標誌。 遺精 遺精跟心神有關。心神白天寄於心,主生髮,因爲白天想事情想得很清楚,所以不會亂來;心神夜間寄於腎,神明藏在腎精當中,主收斂,當收斂的功能出現問題後,就會做很多春夢,導致遺精。
遺精在晚上何時遺是有說道的。如果是晚上剛一睡下、23點之前遺精的話,是收斂失常,病在於腎;如果發生在23點之後,子時已過,開始陽時了,相當於“陰中之陽”的時候遺精,屬於生髮失常,病在於心。 現在最困擾男性的病就是前列腺的問題。前列腺炎、前列腺癌都是男性病中的常見病。 中醫常說,血是帶着精往前走的舟船。這裏所說的血並不是西醫中的血液blood的意思,中醫的血具有一個動能的概念。前列腺就是帶着精子往前走的舟船。 我前面多次談過,身體比大腦更聰明。當人體意識到你有了性衝動的時候,已經分泌出前列腺液了,它已經帶着精衝出精道了。但是你又忍精不射,這就好像拉出來的屎回不去一樣,前列腺液和精都已經出來了,你想再讓它回精道是不可能的。這時,它就會瘀堵在生殖器裏,久而久之就成爲膿,也就是炎,再久而久之,加上鬱悶、勞累、氣憤等,就發展成前列腺癌。 陽痿與早泄 如果已經陽痿早泄了,那就應該老誠實實地呆着,既然老天讓你歇着,就上牀躺着吧。也別亂治,這病往往越亂治越糟糕,越吃壯陽藥越差勁,等於在用“棺材本”。如果休息得好,心情舒暢,飲食有節,有慢慢恢復的可能。 男子的陽痿還會與女子的子宮肌瘤有相關性。做丈夫的要是有陽痿早泄的毛病,妻子大多會得子宮肌瘤。因爲子宮是需要激動的,女人會因爲男人的性功能不好永遠沒有性高潮而導致子宮肌瘤。子宮主太陰,是陰性很重的地方,它必須要動起來纔不會生肌瘤。
我們不要老覺得女人的病不關男人的事,其實是有相關性的。所以男人要是得了陽痿早泄就要及時地改變自己的生活狀態,學會養生之道,對自己好,對妻子也是一份關愛。 2、女性病 帶脈是約束、控制、調控經脈寬鬆的,它就像牛皮筋一樣,是來約束諸脈的,對所有的經脈都有一個約束。 我們在按摩的時候,應該多按摩帶脈,經常抻拉帶脈對身體很有好處。 如果女人任脈有問題的話,一般會產生子宮肌瘤、月經病等,因爲任脈是主血的。 女性病大多表現在月經和乳房上,在乳房那一章我們講了關於乳腺的一些疾病,在這一部分,我們主要談一下表現在月經上的病。 月經的問題逐漸變成女性病中一個很普遍的問題。一般來說,月經會出現以下幾類問題: 月經拖後,甚至月經拖後很久,這也跟元氣虛有關係,但主要問題是陽虛,不能鎮納陰氣,所以使得陰血不能下行; 月經期間的經血色澤發黑,這基本屬於血瘀,不通則血瘀; 月經色紫成塊並辦有疼痛,這是痛經的問題,不通則痛。 如果女孩子痛經痛得厲害,一個勁地摟着肚子,甚至痛得滿地打滾,這一定是寒造成的。治療這種病,要不就長時間地堅持用艾條薰灼,要不然就吃藥。但吃藥光吃烏雞白鳳丸已經沒有什麼效果了,而且有子宮肌瘤的人,絕對不能吃烏雞白鳳丸,因爲越吃就越養肌瘤,需要服用通經脈的藥,比如附子、乾薑等,先慢慢固攝住陽氣,如果肌瘤太大排不掉,也要等肌瘤邊緣清楚以後,再做手術纔好。 現在,女性更年期提前的現象很明顯。有的女性甚至35歲左右就開始出現更年期的症狀,比如潮熱汗出。這就是腎精鎮攝不住陽氣了,使得汗一下子全都冒了出來。導致更年期提前的原因一般跟女性的工作壓力和先天的身體虛弱有關。 月經量少是因爲陽氣衰,營養物質變成血的能量減少了,導致經血慢慢變少。現在有一些年紀比較大、結婚比較晚的女性,月經都快沒了,可是卻忽然想起要孩子,這是一件很可笑的事情。因爲孩子一定要靠母血來養,女人的血不足,那麼孩子一定養不好。有些女人甚至都已經脫肛了,收攝的能量已經很差了,這種連自己的肛門都收攝不住,還想收攝一個元氣十足的孩子,是根本不可能的。所以我們一定要對自己的身體有一個深刻的認知才行。 女性對子宮肌瘤的病症要十分留意,如果患有子宮肌瘤,人體就會產生一個重要的功能DD排異反應。人體會自動認爲像肌瘤、腫瘤等東西都是人體的異物,就會想方設法地把它排掉,只要身體裏的氣血稍足,就會去攻這些異物。當去攻這些異物、但又攻不下來的時候,就有可能造成女子崩漏的情況。“崩”是指出血太多,止不住;“漏”是指月經淋漓不斷。也就是身體老在那裏想破瘀、破掉肌瘤,但又破不掉,久而久之就會造成血虛或者月經量的逐漸減少。 女性養生注意事項 對女人來說,首先必須解決好情志問題。因爲情志是最能改變女性身體狀態的,如果能很好地解決這個問題,那麼很多女性病都可以有效地防備; 最後,要處理好女性如何減肥的問題。這裏有一個很重要的養生注意事項:女性不要通過吃藥來減肥,最好能通過鍛鍊身體的方式來減肥。因爲吃減肥藥會對身體造成很大的傷害。另外,很多人覺得減肥就是要少吃東西,這也是不對的,減肥的關鍵是學會如何合理地吃飯,而不是少吃或者不吃。 所以,女孩子一定要保證自己身心健康。如果的確很胖,首先要搞明白爲什麼胖,是不是因爲脾虛的緣故?因爲脾虛也可以導致肥胖,真要是脾虛的話,完全可以通過治療來減肥,而不是通過飢餓療法,不問原因地拼命減肥,是會出大事的。
對於女性養生來說,在經期養護好自己的身體十分重要。具體的方法就是女孩子要少沾冷飲和避免冷水洗浴,尤其是經期期間。因爲胃主血所生病,當經期流血的時候,人體出現特別餓的現象是正常的,此時必須要通過多吃來補充能量,而且一定要避寒。如果女子在經期沒有養好身體,那麼未來孕育出的寶寶都可能會有嚴峻的問題。         1、提肛術
如何進行生殖功能的養護呢?有一個很好的鍛鍊方法DD提肛術,又叫回春術,這個我們在前面提到過,這裏做一個比較具體的介紹。 老天在生人之前,一定要把人的根保護得很好。舉個例子,人在打架時常會有個下意識的動作,就是護臉和護頭,人活在世上就好這面子,不能讓臉和頭受傷害,所以會去護臉、護頭,但沒有一個去護襠的。老天在生人之前,就已經把襠部這個關鍵部位用兩條堅固無比的腿給保護起來了,所以人不用再去護襠了,老天幫你護了。 我們人沒事的時候就要經常做提肛的動作,其實練武術都先練站樁,也是在練提肛術。比如,我們開會的時候坐在那裏怪悶的,就可以鍛鍊身體,這時要做拍心包經或十指相碰的養生術不太合適,老闆會罵你做小動作,你就可以做提肛術,別人也看不出來,你還鍛鍊了身體。
2、智用關元穴
關元穴是非常有用的一個穴位。我們都知道西門慶和潘金蓮的故事,最後西門慶由於吃了大量的壯陽藥而出現暴脫症,導致全身冰涼、四肢厥逆、渾身發青,最後精液外溢而亡。其實要是懂中醫的話,救西門慶的最好急救方法就是一針扎住關元穴,先把元氣給關住,或者用艾草去燒灼關元穴,都是非常有效的。當然,潘金蓮不懂中醫,西門慶也算死有餘辜。所以說,懂點中醫在危急時刻常能夠救命,能夠迅速應對一些緊急情況。
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