糖尿病友如何預防流感

時間: 2011-05-26
春季到了,萬物復甦,各種細菌、病毒也死灰復燃,對那些身體素質較差的慢病患者和老年人構成了威脅,特別是患有糖尿病的老年人,身體免疫力降低,很容易患上流感,造成自身病情加重,甚至引發併發症,導致嚴重的不良後果。如果,糖尿病患者能夠按照本文介紹的方法注意預防,就能夠安全、健康地度過一個“陽光燦爛的”春天。 春季是感冒,特別是流感的高發季節。糖尿病患者抵抗力差,更容易患感冒。感冒不但使血糖升高,而且還會導致其他併發症的加重或發生。特別是上呼吸道感染是糖尿病患者最常見的感染之一。據資料統計,糖尿病併發的各種感染中,以呼吸道感染佔首位。當流感病毒侵襲了糖尿病患者,會使病人病情加重,特別是糖尿病患者上呼吸道感染後很容易向下呼吸道蔓延,並極易併發細菌感染,是導致患者死亡的重要原因之一。上呼吸道感染還會加重糖、脂肪、蛋白代謝紊亂的程度,引起酮症酸中毒等各種危重症。感染時患者體內容易產生胰島素抵抗,治療時需增加胰島素用量。所以防感冒對糖尿病患者來說意義重大。對於流感的預防,糖尿病患者只要從衣、食、住、行等幾個方面多加註意,增強自身機體的抵抗力,是可以避免流行性感冒的侵襲的。
注意防寒保暖 春季雖然天氣轉暖,但是空氣還是有一種硬硬的冷意,而且,氣溫不穩,晝夜溫差較大,致使糖尿病患者體內的激素變化增加,血壓升高,冠狀動脈痙攣,極易誘發腦出血、心肌梗死等較嚴重的併發症,故要注意按氣候的變化添減衣服,注意防寒保暖。
注意科學飲食 冬春交際,糖尿病患者食慾增加,更容易產生飢餓感。所以,糖尿病患者需在醫生的指導下制定科學的食譜,控制主食,如米、面及其他澱粉類食物,忌食糖、糕點等。如測血糖值平穩的患者,可二餐主餐之間進食點水果,如有飢餓感時,可適當增加豆製品、乳類、新鮮蔬菜,以滿足人體需要。乾燥的春季早晨喝一點熱薑湯或在菜裏添加一些姜蒜,可祛寒暖身和預防感冒。
注意適量運動 糖尿病患者的防治現在主張有“五駕馬車”:飲食、運動、降糖藥物、血糖監測(觀察血糖、尿糖及控制飲食)、自我管理(教育及心理治療)。這五駕馬車並駕齊驅同等重要,是綜合治療糖尿病的重要措施。合適的運動可刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情、增強患者耐寒能力及抗病能力等均有重要的作用。糖尿病患者可根據年齡及健康狀況,進行適當的運動。如慢跑、散步、打太極拳、舞劍、跳交際舞等。
接種流感疫苗 來自荷蘭的一項研究結果顯示,流感疫苗接種可以使糖尿病患者發生各種併發症的危險降低56%左右,使住院危險降低54%,死亡危險降低58%。糖尿病患者是流感的高危人羣,無論其年齡如何,都能從流感疫苗接種中獲益。
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