定期洗牙防止牙齦萎縮嗎？中華人民共和國衛生部辦公廳在2009年9月頒佈的《中國居民口腔健康指南》中提倡每年潔牙一次，是預防牙齦炎症的有效措施。
一、定期洗牙對牙齒沒有傷害
目前，醫院及正規牙科診所進行的洗牙，是通過超聲波高頻振盪，去掉牙齒表面的結石及鈣化的污物，避免其進一步刺激牙齦，出現出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等症狀，進而導致牙齦發炎。因此這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的。
二、牙結石是導致牙齦萎縮最常見的原因
牙齦緣部分存在牙結石，長期得不到清理，細菌滋生刺激牙齦，是導致牙齦萎縮最常見的原因。牙齦退縮後，牙冠變長，根面暴露，遇冷、熱、甜等刺激時會出現牙本質過敏現象，甚至可引起牙髓炎。發生於前牙的牙齦退縮，還會影響美觀。
三、應做到定期的口腔保健
世界衛生組織對口腔保健非常重視，並把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”制定爲口腔健康的標準。通過定期清洗牙齒清除牙結石，不但牙齒會變得更加清潔，還會降低口腔疾病的發生率，口腔內的異味也會消除。定期洗牙不僅清潔了牙齒，同時醫生還可爲洗牙者做一次牙齒檢查，便於及時發現問題，及時治療。
長期不洗牙導致牙齦萎縮，牙根外露，牙結石覆蓋，第一次洗牙後牙齒可能會有些難受，如牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，這是由於多年來沒有洗牙習慣造成的，只要洗牙後注意保持口腔的清潔，下次洗牙感覺就會好多了。