青光眼預防(圖)

時間: 2015-05-11

青光眼預防

青光眼是老年人常見的一種眼病,也是最易造成失明的眼病之一。正常的眼球,經常保持一定的緊張度,這種緊張度是眼內容物對於眼球壁所加的壓力而形成,醫學上稱爲眼壓。我國正常人的眼壓在1.4~2.8千帕之間,眼內房水的產生和循環障礙是造成眼壓升高引起青光眼的主要原因。

  青光眼這種病的發病迅速、危害性大、隨時可導致失明,是一種常見的疑難眼病,給眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退,可雙眼同時發病,或一眼起病,繼發雙眼失明。 那麼,青光眼患者應該如何做好自我保健呢?  

1、精神因素   精神對青光眼的病情往往有較明確的影響,經測定發現,青光眼患者具有明顯的抑鬱、焦慮情緒,因此患者保持心情舒暢有利於控制病情,若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。  

2、天氣因素   青光眼發病多見於黃昏、傍晚時,陰沉天氣以及寒冷季節;青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人羣應對天氣多加註意。  

3、注意勞逸結合   過度疲勞會影響植物神經系統,交感神經的穩定性受到影響,也易誘發青光眼和眼壓升高,注意做好眼部的養護工作,瞳-仁-眼貼將眼底通道和房水通道打通,改善眼部血液循環調節視神經,眼部感覺輕微酥麻,眼睛無比的清爽舒適!

4、飲食健康多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬於高滲劑,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓就會升高,於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

5、生活須有規律   普通人羣要戒菸戒酒,不應暴飲暴食,這對穩定血管神經和內分泌系統均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會,也有利於青光眼患者控制病情。

 6、堅持體育鍛煉體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

  7、主動檢查老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發性青光眼。

以上就是對青光眼患者自我保健知識的介紹,希望對大家有所幫助。大家在生活中應該重視對該病的治療,患病後一定要去正規醫院進行治療。祝大家早日康復!

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評論
第1樓 熱心網友 2015-05-11
有效的預防青光眼首先要避免過度疲勞。因爲不管是體力勞動還是腦力勞動,身體如果過度勞累就很容易使眼壓波動,從而引起各種眼科疾病,所以要注意生活規律,勞逸結合,避免過度疲勞。情緒容易激動的人,要少看電影,避免在黑暗的環境中受到強光刺激,看電視的時候也要在電視機旁開小燈照明,或者是喝玖味瞳仁茶也可以幫助改善青光眼,緩解眼部疲勞。