治療頸椎病從選擇好枕頭擁有好睡眠開始
人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。枕頭大家天天用，但並不是所有人都會選枕頭。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。
近日，生命時報聯合新浪網“健康頻道”的調查顯示，參與調查的2414人中，81%的人因爲沒有選對枕頭而出現頸椎問題，9.7%的人腦部不適，還有8%的人呼吸系統也受到影響。
以下是專家總結的好枕頭的作用：
1改善睡眠質量，調節失眠、多夢；
2改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力；
3矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病；
4紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用；
5調整血壓、降低血脂和血粘度；
6調整胃腸功能、止瀉效果顯著；
7抗菌、軟化血管、活化體內水分子；
8促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身；
9消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用；
10美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。
11提升記憶力，睡出好記性。
由此可見，選擇一個好的枕頭，對於睡眠，和頸椎病是多麼重要。
頸椎病患者所用的枕頭應該具備以下條件：
（1）枕頭的長度：約40cm-60cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐
椎。
（2）枕頭的外形設計：蝶型對頸椎託扶較佳，適於頸椎感覺明顯不適的人羣；波型適於頸椎有一定不適感的人羣。
（3）枕頭的高度：在8–12釐米左右爲宜。過高使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，也會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤爲不利。過低，頸椎容易處於懸空狀態，下顎會因此向上擡，容易張口呼吸、打鼾。
（4）枕頭枕芯的材質：枕芯要求有一定的硬度和透氣性外還具有粘彈特性，可隨頭位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
保健枕必須具有兩個功能：
（1）不會傷害頸椎。
（2）能維護“頸椎序列”的形態、維持頸部結構的各項功能。人體脊柱的形態，從前面看它是直立的，但從側面看它卻是彎曲的。人體的7個頸椎排列成向前凸出的“C”形，醫學上稱之爲“”。如果“頸曲”被破壞,頸椎就要受損傷，頸內各種結構的功能就要受影響。
諾康保健枕無論是在枕頭的外形,材質,功能上都達到了較高的水平，是您挑選保健枕的首選佳品。