尿道結石飲食的8大原則

時間: 2015-02-25
你知道嗎?人體的尿道是非常脆弱的,常常會因爲日常生活的不注意而產生疾病。而尿道結石就是比較常見的一種疾病。那麼,尿道結石應該如何去注意飲食呢?在本文中你將詳細瞭解到。

尿道結石的飲食注意事項:

一、多飲水、不憋尿

很多人都有憋尿的習慣,其實這樣很不好,而多喝水有利於細菌、結石物質可快速通過尿液排出體外,給腎臟減輕負擔,減少膀胱受害機會。

二、少喝啤酒

啤酒利尿,這個說法在人們心中根深蒂固,但專家卻要提示大家,在釀造啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性,相互作用後會使尿酸增加,誘發腎結石的出現。

三、肉類、動物內臟應少食

肉類代謝會產生出尿酸,而動物內臟則是高嘌呤食物,分解後也會產生尿酸,尿酸則是尿路結石的主要成份之一,因此,專家提示大家,在日常飲食中要注意多食素食,避免肉類、動物內臟食用過多。

四、少吃鹽

如果飲食太鹹會加重腎臟的負擔,鹽與鈣同時在體內作用,這樣會干擾腎結石藥物的治療,因此,專家提示大家每天食鹽的攝入應小於5克。

五、睡前不應喝牛奶

尿道結石大部分成份都是鈣鹽,而牛奶含鈣就很多,喝牛奶後2~3小時,是鈣通過腎臟排出的高峯,如果此時處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟會較多,這樣很容易結石。

六、不應多吃糖

糖吃多了會使尿中鈣離子濃度、尿酸度增加,這樣草酸鈣容易沉澱,引發結石。

七、多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的維生素B1和維生素C,在人體的最終代謝產物屬於鹼性,可使尿酸溶解,有利於預防尿道結石。

八、吃晚餐要早

研究現實,人的排鈣高峯在進餐後4~5小時,如果晚餐吃的太晚,會使尿液存在膀胱、輸尿管以及尿道等地,不能及時排出,會使鈣不斷的增加,沉澱後形成晶體,時間久了,便會擴大形成結石。

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