過敏性鼻炎患者通常會出現頻頻作嚏、鼻癢不舒、鼻流清涕的症狀，每遇粉塵、異味等的刺激，或氣溫驟變之時最容易發作，甚至發生哮喘、咳嗽的一種常見鼻部疾病。那麼，我們生活中該怎麼樣通過飲食調節達到預防的效果呢?
過敏性鼻炎的食療方法有哪些
1、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因爲蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
2、胡蘿蔔：最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
3、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
4、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質DD環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好，煎熬時不宜加糖。
專家提醒：過敏性鼻炎的食療，在一定時間段上可以起到抗過敏目的，但並不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療時間需要堅持至少一年才能出現一點效果，而且容易錯過治療過敏性鼻炎的最佳時機。個人病情還需結合自身實際情況而定，要及時的到正規的醫院檢查治療。任何疾病都要做到早發現、早就診、早治療，纔是維護健康之根本。