胃酸、胃脹、胃痛、有口氣怎麼辦(圖)

時間: 2013-09-07

1.別馬上吃完就結賬走人。這樣會導致大量血液跑到腿部、大腦,造成消化道血流不足,影響腸胃蠕動,產生胃脹,應該大家一起慢慢聊天半小時左右。另外大魚大肉多了,可以餐後吃點梨幫助阻擋腸道對油脂的吸收 ,平均一個梨中含有5克膳食纖維。尤其是有多吃煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,梨子中的VC和膳食纖維能起到抵抗和排出部分毒素作用,

2、 胃脹後遺症。俗話說一頓吃傷,餐餐喝湯。意思就是胃的消化能力喪失了。很多人嘴裏想吃,吃一口就飽了,就是這個胃脹後遺症。比較理想的措施就是:暫時每餐 少進食,每餐熬一碗濃的白蘿蔔湯喝,喝個2-3天就慢慢恢復了。一般我的這種患者,用這個辦法 都能明顯見效。因爲白蘿蔔富含芥子油促進胃蠕動,同時還富含澱粉酶,幫助消化。

3.胃反酸:不要濫用抗酸藥。 抗酸劑儘管可以中和胃內的胃酸,但是人體消化靠的是胃蛋白酶,而胃蛋白酶是在胃蛋白酶原在胃酸的刺激下激活的,如果長期用制酸劑抑制胃酸,反而加重破壞胃 的消化功能。胃反酸一般人以爲是胃酸分泌過多了,其實答案恰恰相反。是因爲胃酸不足,導致胃中的菌羣結構出現問題。本來胃腸中的有益菌應該控制有害菌,有 益菌占主導地位,這樣,胃腸中的消化過程就是正常發酵過程。如果胃酸不足,有害菌就有可能會佔主導地位,就會控制有益菌。當發生這種菌羣失調的情況下,胃 腸中的消化過程就成爲異常發酵過程。胃腸中的消化過程變成異常發酵以後,就會產生大量的有害氣體。這些氣體必須排出胃腸系統,因此,就導致脹氣、從消化道 排氣、向下排氣,造成胃痛、胃脹、不消化等各種症狀。在向上排氣的過程中,就會打嗝,就會帶出胃酸。這就是返酸的原因。每天堅持喝2袋酸奶,然後1斤水 果,再每天一把生花生,你的胃酸症狀就會大大緩解。有艾灸的網友可以每天艾灸中脘穴40分鐘。

4.胃痛。 胃痛主要分2種。一是飯前經常胃痛這種爲胃炎,一是飯後胃痛,這種當心是胃潰瘍了。一般我們教患者,晨起空腹一杯溫的淡鹽水,然後中晚餐之前空腹吃幾個生大蒜,這樣三個月後,胃痛會明顯好轉,而且碳呼吸實驗胃幽門螺桿菌爲陽性的患者,會轉陰哦。

5、有口氣。很多人以 爲有口氣是牙齒沒刷乾淨,其實不是的。口氣也是胃消化不好的反應。主要是對蛋白質類食物消化不好了。蛋白質不能完全分解代謝產生過多的氨氣、吲哚和胺類, 特別容易口臭。既然是蛋白質消化不良,自然就要暫時少吃高蛋白食物了,然後可以買點多酶片,水果呢可以多吃點木瓜,因爲木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶,它對蛋白質食物有較強的酶解作用,因此實在想吃肉了,不妨試試木瓜燉肉。

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