低血壓怎麼辦?

時間: 2013-07-17

治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之 一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點:

1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

7、忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 千萬不要吃玉米等類降血壓食物。

啊,天啊,我常常吃的食物都降壓:冬瓜、苦瓜、綠豆、海帶、葵花籽、玉米;不愛吃的都升壓:蛋黃、奶、魚、蓮子、桂圓、大棗、桑椹,還宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,看來吃鹽少還不是好事兒啊

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評論
第1樓 熱心網友 2013-10-28
孕婦低血壓的原因以及孕婦低血壓吃什麼等相關問題,【沁月子】在此給大家提供一點參考和幫助。  什麼是低血壓  正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa),舒張壓60-90mmHg(8-12kPa)之間,高於這個範圍就可能是高血壓 或臨界高血壓,低於這個範圍就可能是低血壓。  孕婦低血壓的常見原因有兩種,第一種是因爲孕婦貧血或者其他疾病造成的,這種低血壓一定要聽從醫師的叮囑,合理補充營養,懷孕後儘量不去服用藥物以免對胎兒造成傷害。另外一種則是懷孕後睡姿引起的低血壓稱爲“仰臥位低血壓綜合症”,因此習慣於仰睡的孕媽媽一定要小心“仰臥位低血壓綜合症”,這是一種在特定的仰臥位時導...
第2樓 熱心網友 2013-10-28
多吃點好的 魚肉 血壓就能上來了 如果不放心聽醫生的 開點藥就行了 有孕婦能吃的藥