口臭要怎麼去除?

時間: 2013-06-19

口臭要怎麼去除?

口臭相信大家都聽說過,它給很多人的生活和工作帶來了很多不必要的麻煩,那麼口臭到底是怎麼回事呢?口臭要怎麼去除呢?下面就聽聽小編去除口臭的方法有哪些吧!

1、每天早上起牀的第一件事,喝杯溫開水,這對我們的口腔清潔祈起到很大的作用。

2、每天定時的喝一定量的說,保持口腔溼潤,少吃刺激性比較強的東西,比如辣椒。

3、吃完三餐或吃完東西要保持刷牙洗嘴的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的食物,寒蛋白質較高的食物是最容易引起口臭的,並且清理乾淨口腔的雜物纔不會給細菌留下機會。

4、經常喝些清淡的營養湯,改善腸道,食物主要以清淡爲主,不要吃刺激性的食物。

5、有條件的可以含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴裏2-3分鐘後取出,有一定的改善效果。

6、不要空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

7、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。

8、養成良好的睡眠習慣,不規則睡眠容易引發口臭,按平常的8小時睡眠時間,不要時間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。

9、可以隨身帶着口腔清新劑或者口香糖,可以隨時使用。

相關文章
評論
第1樓 熱心網友 2014-06-16
所謂口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。  有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應,才知道自己口臭。自測口氣的方法:將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。   【病因 】  口臭不可大意: 1.引發口臭的主要原因是胃熱症、胃陰虛症,其中由胃熱症導致者居多,常併發嚴重口臭、便祕、胃痛、消化不良、煩躁等症狀,...