妊娠期糖尿病飲食控制原則

時間: 2011-11-05

75G OGTT診斷標準

空腹    〈100mg/dl   (5.6mmol/L) 

1小時  〈185mg/dl   (10.3mmol/L) 

2小時  〈155mg/dl   (8.6mmol/L) 

3小時  〈120mg/dl   (6.7mmol/L)

適當補充維生素及礦物質

每增加1周熱量增加3-8%

體重以每月增加不超過1.5公斤爲宜

整個孕期體重應小於9公斤

妊娠期糖尿病飲食控制原則

身高160CM中等身材中期妊娠孕婦食譜

主食       350-400g

蔬菜       700 g

肉類       200 g

蛋         (1個)

奶         200 g(1袋)

脂肪(油)    25 g

水果       150 g

妊娠期糖尿病飲食控制原則

標準體重(kg)=(身高―105)

每日熱卡量=標準體重(kg)×(30―38 kcal)

每日熱卡分配原則

早餐15%午餐30%晚餐30%加餐25%

簡易食品交換份

碳水化合物(穀類)0.5兩 =90 kcal

蔬菜一斤                =90 kcal

水果4兩                =90 kcal

肉類(紅肉20g)           =90 kcal

  (白肉30 g)

奶5兩(1袋)          =90 kcal

雞蛋(1個)            =90 kcal

油脂類(10 g)         =90 kcal

豆製品(50 g)         =90 kcal

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