糖尿病患者飲食禁忌要謹記

時間: 2012-01-04

對於糖尿病患者來說,有些食物是不能多吃,也有的不能夠吃。

我們來一起了解一下糖尿病患者飲食禁忌:

1.少食碳水化合物或脂肪含量高的食品:如土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦等。木糖醇等甜味劑也應少食。

2.忌飲酒:酒類每克中含14.64千焦(3.5千卡)熱量,爲高熱量食物,有消耗體內熱量的作用。過量的酒類可以發生高脂血症或造成代謝紊亂,使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時,進食一些碳水化合物的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。

3.忌食含糖量高的食物:如白糖、紅糖、葡萄糖、糖制甜食、果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。糖尿病病人也不宜多吃水果,水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機體迅速吸收,引起血糖增高。

4.不宜多吃鹽:現代醫學研究發現,過多的鹽具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化,和促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃鹽。

宜食粗雜糧:如蕎麥、燕麥片、玉米麪、大豆及豆製品、蔬菜等。

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