常見的糖尿病食譜

時間: 2012-04-06

普通糖尿病人1周食譜如下:
星期一食譜:早餐,牛奶250g,煮雞蛋1個,饅頭、醬豆腐。午餐,米飯,蔥燒海蔘,泡菜。晚餐,綠豆粥,花捲,醬牛肉,拌芹菜豆腐乾。 星期二食譜:早餐,豆漿300ml,煮雞蛋1個,小燒、泡菜。午餐,牛肉麪,拌蘿蔔絲。晚餐,米飯,砂鍋豆腐。 星期三食譜:早餐,小米粥,煮雞蛋1個,豆腐乾拌菠菜。午餐,豬肉包子,拌黃瓜絲。晚餐,綠豆粥,饅頭,蒜苗炒豆腐,生西紅柿。 星期四食譜:早餐,牛奶250g,玉米餅,蒜腸、鹹芹菜。午餐,米飯,炒鱔魚糊,小白菜湯。晚餐,雞蛋湯麪,拍小蘿蔔。 星期五食譜:早餐,豆漿300ml,煮雞蛋1個,饅頭,醬豆腐。中餐,豬肉餃子,香椿拌豆腐。晚餐,玉米粥,花捲,醬肉,素炒豆芽菜。 星期六食譜:早餐,大米粥,饅頭,煮雞蛋,素雞拌芹菜。午餐,米飯,蝦片炒蒜苗,菜湯。晚餐,餛飩,饅頭,海蜇拌黃瓜,燻雞絲。 星期日食譜:早餐,玉米粥,煮雞蛋,醬豆腐,拌蘿蔔絲。中餐,米飯,清蒸魚,泡萵筍。晚餐,綠豆米粥,饅頭,拌茄泥,醬鴨。
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