糖尿病食譜[山藥南瓜粥]

時間: 2011-09-04

糖尿病食譜
口味:鹹鮮味      工藝:煮
山藥南瓜粥的製作材料:
主料:粳米50克
輔料:山藥30克,南瓜30克
調料:鹽2克
教您山藥南瓜粥怎麼做,如何做山藥南瓜粥纔好吃
1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分;
2. 山藥去皮洗淨,切成小塊;
3. 南瓜洗淨,切成小丁;
4. 鍋內注入600毫升冷水,將粳米下鍋,用旺火煮沸;
5. 然後放入山藥、南瓜,然後改小火繼續煮;
6. 待米爛粥稠時下鹽調味即可。
萍 09:39:15
桂花南瓜餅的做法詳細介紹菜系及功效:精品主食 老人食譜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜
口味:甜味      工藝:軟炸
桂花南瓜餅的製作材料:
主料:南瓜600克,糯米粉600克
輔料:桂花35克
調料:白砂糖180克,花生油120克

桂花南瓜餅的特色:
此餅外脆裏酥,香甜適口。
教您桂花南瓜餅怎麼做,如何做桂花南瓜餅纔好吃
1. 將南瓜洗淨,去皮,挖瓤和籽,洗淨;
2. 製成南瓜泥,備用;
3. 將糯米粉放在盆內,加入糖與桂花,拌和;
4. 倒入適量水調成稠糊;
5. 放入南瓜泥,拌勻;
6. 平鍋內倒入花生油燒熱,舀入麪糊,用手轉動,一面炸透後翻炸另一面;
7. 炸至兩面焦黃時,撈出瀝油裝盤,趁熱食用。

小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-06-02
清炒苦瓜,白菜燉豆腐,醋溜土豆絲,清炒山藥,涼拌銀耳,平時多喝點南瓜粥,注意鹽的攝食量