糖尿病患者吃出健康的祕訣與食譜
有糖尿病的人大部分有心臟病。正確飲食和運動，有助於降低糖尿病有關的各種併發症進一步的惡化風險。使用這個健康飲食祕訣來講的這種風險。
糖尿病患者吃出 健康飲食祕訣；
1・選擇全穀物和高纖維食品。
2・食用大量的蔬菜和水果 ，要多樣的水果。
3・如果喝酒的習慣最多隻能喝一兩杯 。
4・儘量避免用鹽調味，用新的香料和調味品。
5・避免食用 由脂肪做的蛋糕・薯條和其它加工的食品，限制高飽 和脂肪及高膽固醇食品 的攝取。
6・選用脫脂乳製品，每週要吃幾餐素，多吃豆類和蔬菜，多吃植物性蛋白質食品。
爲幫助糖尿病患者強健心臟功能，主要是多吃雞肉，蘑菇，和捲心菜，胡蘿白，生菜等。
這些飲食方法大家不妨試一試，可能有的一定道理。