人體正常代謝的維持要求糖、蛋白質、脂肪三大營養物質的均衡攝入。每天碳水化和物攝入低於200克,人體的糖代謝就不能維持正常。主食的限制短期內可以使血糖、尿糖暫時下降,但隨後由於營養素攝入不足,人體活動的能量只能由身體的脂肪分解而供給,其中的產物爲酮體,故會引起酮酸中毒症,嚴重者可危及生命。另外,主食的過度控制還會加重脂肪代謝的紊亂,加重脂肪肝和動脈硬化。且主食不足,易出現低血糖。因而不可取!
就可以幫助您解決飲食方面的難題,您可以不用控制您的飲食,每天正常飲食的生活就可以。輕鬆快樂的生活每一天!