1、如果你想試試吃蜂蜜減肥，可以按下列方法去做：早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麪條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。採用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
2、蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。我們建議蜂蜜減肥只需在清晨起牀時喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜減肥主要的功能是在改善便祕與平衡血糖，蜂蜜減肥對因便祕而引起肥胖的人特別有效。
3、天天喝蜂蜜水只能說是減肥道路上的一個小技巧，蜂蜜水的確可以清腸排毒，但是如果只靠喝蜜水不做別的運動或者飲食不注意的話，效果也不會太明顯~我是每天早上喝蜂蜜水，但是平時要少吃東西，多運動。
文章導引
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★酒後頭痛喝蜂蜜
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