中暑是夏季最常見的疾病，隨着盛夏的到來，中暑也進入一個高發期。高溫天氣下怎樣預防中暑？遇到中暑又要怎麼處理？昨天，市中心醫院（原市二醫）鍼灸主治醫師錢拉拉和附二醫急診室主任陳大慶，幫忙解答一些疑問。商報記者 胡瓊豔 李楊慈
中暑的症狀有哪些？
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。中暑的症狀因人而異，輕者表現爲頭暈眼花、噁心、手腳冰涼、胃口稍差，重者頭痛胸悶、高燒不退、上吐下瀉甚至抽搐、暈厥等。
中暑爲什麼會導致死亡？
中暑是屬於急救範疇的病種，“熱射病”是中暑最嚴重的一種類型。持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，體內熱量不能發散，集聚在臟器及肌肉組織，進而傷害到中樞神經，患者會出現高熱、昏迷、血壓升高、呼吸衰竭等現象。如果中暑者本身就有心臟病、糖尿病等基礎性疾病，中暑後病情會發展得很快，半個小時就可能導致死亡。
中暑後刮痧應該怎麼刮？
中暑者宜處陰涼通風處，穿棉麻寬鬆的衣服。如果症狀輕微，可叫人幫忙從頭部到背部沿着督脈、膀胱經（後背脊椎骨兩側）從上往下刮痧，家裏的菜籽油、香油、白酒等可代替刮痧油用於潤滑，用瓷勺、梳子等光滑物代替刮痧板，力度適中，刮至皮膚泛紅出痧爲止。由於膀胱經連通身體的五臟六腑，刮膀胱經可通血氣，使血液順暢。
除刮痧外，有經驗的人還可以彈撥中暑者腋下（位於肩下方，上臂與胸臂間凹陷處）、肘彎（位於肘關節前方，爲三角形凹陷）、膕窩（位於膝關節的後方）內側緣幾條大筋，嘔吐、泄瀉者可以喝點藿香正氣水。如果症狀嚴重，需及時找專業醫生治療。
怎樣預防中暑？
如果沒有特殊事情，儘量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，避免長時間高溫工作；不要頻繁來回空調房和太陽底下，進出的時候先做伸展運動，同時拉伸十個手指頭；多喝淡鹽水或者含鹽的飲料以補充流失的津液。
高溫下人的情緒也容易“中暑”，產生煩躁、易怒等情緒。這時不妨多按按身體的合谷穴（在大拇指和食指的虎口間）和太沖穴（足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處），拍打下肢內、外側面及軀幹外側，有助於行氣解鬱，放鬆心情。
中暑後能不能掛鹽水？
許多人認爲中暑後不能掛鹽水，這個說法正確嗎？醫生表示：輕度中暑可以不用掛鹽水，但是重度中暑則需要，特別是重度中暑患者在伴有發高熱、驚厥的情況下，人體體液喪失快，如沒有及時補充生理鹽水，則會出現嚴重缺水現象。這時，病人需要通過打針輸液，補充人體的水分和鉀、鈉、氯等電解質，調節人體內的水電解質酸鹼平衡。
但要注意的是，中暑者掛鹽水的配方應爲氯化鈉，如果是用葡萄糖配方，則會加重血液黏稠度而使氣血不通加重循環障礙，嚴重則危及生命。
中暑處理
步驟
1.將中暑者移至清涼、通風處。 2.換上寬鬆、舒適的衣服。
3.利用梳子、勺子等光滑物刮中暑者背部的督脈、膀胱經，直到皮膚泛紅出痧爲止。
4.彈撥中暑者腋下、肘彎、膕窩內側緣幾條大筋，彈撥力度以患者所能承受的爲準。
5.嘔吐、腹瀉者喝藿香正氣水。 6.如果情況嚴重應及時送到醫院救治。