有統計顯示，僅1/3的女性能在性愛中獲得高潮。而能擁有這一“性福”，要歸功於丈夫對陰部、骨盆、下腹三處的適當刺激。大腦是人體感覺系統的內存，同時刺激這三個部位，等於輸入“性高潮”指令。美國註冊性治療師伊凡·福布萊特撰文稱，如何提高性愛質量、讓女性獲得高潮，在不同年齡、不同環境會有所不同，但通過以下步驟，就能明顯增加高潮機率。
性愛第一步：
從她最易感到愉悅的部位入手。這一技巧主要針對那些難以獲得快感的女性。丈夫應輕撫妻子的陰蒂，確保在進入前，妻子已完全“性奮”。隨後，無論採用何種體位，女性抵達巔峯的機率都會增加。若是採用傳統的男上位，可以在妻子臀下墊個枕頭，更好地刺激G點。但無論何時，都要持續刺激陰蒂，如不斷用手指在妻子的腹股溝畫圈、撫摸。
性愛第二步：
擡起妻子的腿，頂在自己的胸部，以加大G點刺激，使下腹部神經保持高度興奮，還能讓女性自己撫摸陰蒂。這一方法非常撩人，除了能放鬆女性的心情，讓她在性愛中尋得玩樂的愉悅，直腸收縮還可以刺激骨盆及下腹部神經，將她送上快樂的巔峯。
性愛第三步：
採用後入式。丈夫可一手刺激妻子的陰蒂，另一手在其肛門周圍撩動。這能增加性愛的複雜度和激烈度，並讓女性更好地體會快感。
此外，完美的性生活離不開男女雙方的愛撫，性學家說撫摸是一種無聲的情感交流，避免了在表達感情時由於羞澀或用詞不當而產生的尷尬。尤其女性對撫摸更爲敏感，更容易動情。所以好男人必須要學會怎樣愛撫，知道女性的哪些部位是最希望男性撫摸的。
部位一、臀部
臀部隆起的頂端女性臀部是很敏感的部位，一些醫生會通過刺激臀部治療女性性冷淡。輕輕拍打她的臀部，在屁股上用手指畫圈，都能激起她。
部位二、耳朵內側
耳朵後面和耳朵內側凹陷處耳朵是經常被忽略的部位，用嘴刺激耳朵能讓女性產生強烈的快感。輕咬耳垂，會讓女性顫抖起來。也可以用雙脣輕輕撫過女性的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。
部位三、肩膀
肩膀周圍國外心理學家專家一項研究發現，在與女性相處時，用手攬住她的肩膀，能讓她對你產生好感。對女性來說，肩膀四周是很敏感的部位，用手輕輕按摩、親吻，偶爾用舌尖沿着左右肩峯遊動，會讓女性產生被征服感。
部位四、脖子
脖子後方不要總把目光集中在鎖骨上，那裏雖然性感卻不敏感。最可靠的方法是親吻她的頸後。悄悄地走到她身後，撩起愛人後頸上的頭髮，輕輕吻她，她很快會放下手裏的工作，反過身擁抱你，要你撫愛她更多的部位。
部位五、脊椎兩側
調查顯示，很多女性的後背都十分敏感，刺激後背，甚至比刺激乳房、大腿內側更容易獲得快感。研究還發現，撫摸一個女人脊椎右側比撫摸左邊更容易讓她變得身體柔軟，還會讓女性更容易想入非非。要注意的是，在刺激後背時，無論親吻還是撫摸，手法一定要連貫，不要在一個地方持續太久。