快樂享瘦現在已經成爲減肥MM們追求的目標。是啊，如果既能瘦身，又不必經歷痛苦，那該是一件多麼愜意的事！其實，這是完全有可能。看看下面提到的5個減肥方法，如果你能堅持做，那麼你就會達成心願。
減肥方法一：空調勿太冷
可能是爲了保持員工的精神清醒，辦公室的冷氣常常冷得讓人直打哆嗦。氣溫太低會讓人體的新陳代謝變緩慢，也會讓身體發出想吃東西禦寒的訊號，這也是爲什麼坐在辦公室內總想要吃零食的原因了。
減肥方法二：用小水杯裝水
從今天起，將你桌上大大的馬克杯丟掉，換上小一點的杯子吧！多喝水不僅能幫助減肥，小一點的杯子更因爲裝不多，讓你因爲需要常裝水而起身走動，避免長期坐在椅子上而養出大PP喔！
減肥方法三：捨棄電梯爬樓梯
爬樓梯其實是項非常好的運動，利用每天送公文、聯絡事宜的機會，讓自己流流汗，不僅有助於減肥，還能增強心肺功能，使血液循環暢通，保持心血管系統健康呢！當然， 如果你的辦公樓層在15樓，那爬樓梯未免太強人所難。不過你還是可以讓電梯在10樓就停下，爬個五層會讓你變瘦、變健康的樓梯吧！
減肥方法四：自己帶便當
會導致肥胖的其中一個原因便是外食。外面的食物通常高鹽、高糖、高味精，容易造成身體的負擔，更會造成女性身體水腫。自己帶便當乾淨清潔，且與外食相較清淡許多，長久下來不瘦也難。
減肥方法五：保持口氣清新
當口腔充滿薄荷乾淨清爽的感覺時，你會因爲不想破壞這種清潔感，以及想省下等下吃了東西又要再刷一次的麻煩，有效地抑制住你的食慾，達到減肥的功能喔！