腎病是否健康自測?患腎病的人羣呈一個上升的趨勢，而且青少年也成爲了其中一支重要的組成部分，因此越來越多的人們開始關注腎病，腎病的形成是一個積累的過程，是由於我們日常不良的生活習慢慢形成的，如果你不知道自己是否腎病健康，通過“腎病是否健康自測”瞭解自己的健康狀況，爲下一步自己的健康做打算。
腎病健康自測：
1、洗頭時，頭髮
是否會大量脫落?
2、在不提重物的情況下，走到三樓就會感到兩腿無力嗎?
3、正常飲水情況下，是否夜尿3次以上?
4、是否存在排尿無力、淋漓不盡?
5、在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清淨?
6、早晨起牀，眼睛是否浮腫?
7、是否總想閉目養神，注意力不集中?
8、是否總感到有睏意，卻睡不着;好不容易睡着，又容易醒?
9、坐着看電視，兩小時就會感到腰痠嗎?
10、做飯時，站立超過1小時就會感到腿發軟嗎?
腎病是否健康自測?結果：如果你回答"是"不超過3個，腎功能還算健康，應繼續保持良好的生活習慣;回答"是"在3~5個，表明最近熬夜較多，容易倦態，不可掉以輕心;回答"是"超過5~7個，說明你很多有害於腎臟的生活習慣，應引起重視;回答"是"在7個以上，你的腎臟已受到傷害，應儘快去醫院就診。
也許您還不知道，腎病就形成於日常的不良的生活習慣，腎病專家分析有70%的腎病是累出來的，因此上班族做一天，有的到了晚上還得加班加點，這樣對腎臟大大的不利，所以工作在忙也得學會休息。此外爲了工作每天待在酒桌前，菸酒不離手、大吃大喝，這些都會傷害到腎臟，切不可忽視這些生活的不良習慣。
其次防止腎病的方法還需要及早進行檢查，是腎臟本身有強大的代償功能，在腎臟病變早期的時候，患者大都沒什麼感覺，即使部分患者有腰痠、浮腫、食慾差等情況出現，也大都會認爲是自己最近過於勞累或者是亞健康等，很少會想到可能是自己腎臟出了問題。等到出現了高血壓、貧血等情況時纔去就醫，殊不知這時腎功能已基本喪失，發展到了中期或尿毒症階段。
腎病是否健康自測?關注健康，關注我們的腎，從改掉不良的生活習慣開始。