不管是自然生產仍是剖腹產，剛纔生完寶寶的新媽媽，在最初幾天的主要事故是排盡惡露、促進傷口癒合、復原體力，同時學習哺乳寶寶。
在此時代，產後照顧護士五光十色十分需要，處置產後惡露便是個中之一，不少媽媽從吃到用都十分考究。但也有一局部新媽媽會問，應對惡露用通俗衛生間不可嗎？效率不是一樣的嗎？
編編在這裏通知你，這個真的不可！由於——
通俗衛生巾，運用化纖製成，含粘合劑、熒光增黑劑等化學成份，非常不合適產婦高度敏感的皮膚，易發生刺激，引起產婦沾染;
通俗衛生巾，吸水性平凡，易側漏、迴流，無法應對產後大量惡露;
通俗衛生巾，運用進程中，皮相潮溼、悶熱，不單使產婦發生溼溼粘粘不舒服的感到，產婦架空的惡露還含有適宜細菌疾速滋生的營養物質，關於產婦傷口的癒合極爲背運;
迥殊值得注意的是，良多品牌的衛生巾並不專門消毒，無法達到完全無菌狀態的衛生規範。關於處於敏感時期的產婦來說，顯然存在平安隱患。
一次性內褲很需要
產後肚子沒有那麼快恢復，穿通俗內褲會勒。另外，產後會排惡露，沒有人手洗底褲的產婦，或許到了衣服不容易曬乾的時節，一次性內褲既需要又實用！產婦惡露水平和時長因人而異，但放棄私處潔淨乾爽非常重要，因此要勤於洗換。倡議多買幾包一次性紙內褲，方便自己勤換的同時，也能增加產後家人照顧你的任務量。
運用一次性內褲的6個要點
1、要穿純棉的，通俗面料穿着不恬靜，並且產後媽媽抵抗力較弱，劣質的資料能夠會引起過敏等不良反饋。
2、選擇恬靜度與可調理材質自由的腰部與底部設想，不會有勒的感到與束縛感。
3、選採取防水面料的設想，既透氣又防水，手感和布很像，千萬不克不及買劣質的PVC或許塑料材質的內褲。
4、倡議選前開式，方便改換產婦專用衛生巾，最大限度地減輕媽媽的承當。
5、一次性內褲固然方便，但不宜歷久穿，每天必須換。着實不管是不是一次性產物，內褲都需求每天換。
6、倡議準備20條左右。主要用於產後惡露最多的2周，每天可運用1-2條。平凡產後2周惡露會逐漸增加，可以穿回正常內褲。
排惡露也有黃金期
排惡露，是產婦正常的生理狀況，但它完全分歧於通俗女性的月經週期，因此新媽媽必定要引起重視，做好照顧護士五光十色，不成輕率。
1、第一週是新媽媽排惡露的黃金期，飲食不宜大補，人蔘、桂圓要忌口，不然會造成惡露不停，烏梅、南瓜背運於惡露架空。倡議飲食油膩、多樣，雞蛋、雞肉、小米粥、湯麪、豆類是上選。適量甜點也可以接濟新媽媽架空惡露。
2、多給寶寶吮吸乳頭，寶寶吮吸可引起反射性子宮縮短，有利於惡露的架空。因此，保持母乳餵養，不單有利於寶寶接收營養，並且關於惡露的架空和子宮的修復也是很有接濟。
3、自然臨蓐的新媽咪，假如平凡狀況優越，產後24小時便可下牀，可在大夫的指導下喝一些紅糖水活血化淤，促進惡露架空流利，促進子宮縮短及修復。
4、恰當喝些糯米酒，糯米酒不單有滋補功能，還合適於產後體質薄弱的婦女，並且能活血化瘀，促進惡露儘快排清。糯米酒還有個鮮爲人知的機要，那便是它還能接濟下乳，處理母乳缺乏的成績。
5、側臥位，接濟產後惡露架空。新媽媽在就寢時，最好採用側臥姿勢，以免子宮向後傾倒，這樣背運於惡露架空、排淨。
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