孕媽要注意的懷孕禁忌

時間: 2017-10-10
1、喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎? 答:喝下冰冷的飲品,會覺得肚子怪怪的時候,其實並不是因爲冷飲或冰品造成宮縮,而是食品溫度低,吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當孕婦的手觸碰冰塊時,子宮的血管會收縮,相對胎兒的血液循環就會不好,影響其成長。因此,孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,至於冷飲,只要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。 2、可以吃辣嗎? 答:吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕媽咪們在食用辣椒時,一定要注意不可以吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。在吃辣椒時,只要掌握口腔是否感到麻木的原則,孕婦們就能安心吃辣了。 3、可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎? 答:會使體內血糖升高,一旦媽媽的血糖提高,寶寶就會容易過重,所以孕婦如果要吃榴槤,以每餐不超過一個橘子大小爲限,也就是約半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物,但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材,所以煮菜時放一些姜,約一個拇指大小的份量,可減緩孕吐,但是千萬不要攝取過量! 4、吃木瓜、蘆薈容易流產嗎? 答:木瓜含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。至於蘆薈,目前有對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果,所以懷孕的媽媽們,還是少吃爲妙。 5、不能喝酒或抽菸嗎? 答:若在懷孕後的前三個月抽菸,可能會增加胎兒有兔脣或顎裂發生的機會。懷孕中抽菸或是經常吸入二手菸的話,寶寶將來較易有學習障礙或行爲上的問題。懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段,許多神經傳導物質會因爲酒精而受到影響,對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害,有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。 6、懷孕可以喝中薑湯嗎? 答:湯藥性溫補,主要是讓女性通經,緩解不適症狀。依照中醫說法,懷孕時期火氣較大,此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中薑湯調經的習慣,有時在懷孕初期因爲不知道已經懷孕仍然服用,依照臺灣津村順天堂公司的說法,懷孕期間服用中薑湯,對胎兒並無不良影響,但懷孕後會有體質改變的現象,故確認懷孕後,建議停喝中薑湯。 7、咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎? 答:川貝枇杷膏配方不一,其中有些含有“紅花”是屬於中藥的避孕藥材,選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適,都應該與醫師討論後再處理,所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,只要確定藥物配方,在與醫師討論過後,自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是隻能吃川貝枇杷膏,看過醫師後自然會有更適合孕期的處理方式。 8、孕婦可以吃粉光參或人蔘嗎? 答:中醫一般建議在“氣虛”的情形下才使用人蔘,可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦,或懷孕後期體質偏熱的孕婦,如果服用人蔘溫熱補品,有可能助火動胎,加重懷孕的不適。人蔘種類甚多,如高麗蔘、吉林參、黨蔘、粉光參、太子參等,有溫補、平補或涼補的不同,所以與醫師討論後再服用,是最佳的處理方式。 9、吃木瓜寶寶會得黃疸? 答:會黃疸主要是因爲血中膽紅素升高,導致眼球鞏膜(眼白部分)與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果,如胡蘿蔔、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等,會使血中的胡蘿蔔素含量過高,胡蘿蔔素沉積於皮膚,會使皮膚變黃。但是目前臨牀上並未有孕婦或產婦因食用木瓜,引致新生兒黃疸發生的報告,木瓜的食用與黃疸的發生並不相關。 10、吃燕窩,寶寶可以避免黃疸? 答:說法在中醫上並沒有根據。燕窩,性味甘平,滋陰潤燥,補中益氣,臨牀上一般於病後身體虛弱調理時使用。燕窩被當成珍寶,恐怕是落入“物以稀爲貴”的窠臼中。由於中華民族各地風土民情歧異頗多,某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身,但臨牀上仍要特別注意,燕窩裏含有動物性蛋 白質,有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。 11、多吃黃連、人蔘、藥酒可以養胎? 答:味苦、性寒。有清熱燥溼、瀉火解毒的功能,但是過服或服用太久,容易敗胃。但是,中醫認爲有是證而用是藥,例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐),屬於胃熱引起的,臨牀上也會使用黃連來治療。若是一味認爲懷孕體虛,就盲目進補如人蔘這種甘溫火熱的補品,就猶如火上澆油,勢必使內熱突然上升,血熱妄行,嚴重的話可導致先兆性流產,或使產程延長導致難產。藥酒含酒精成份,對於胎兒影響甚大,準媽媽們不可不忌。 12、吃薏苡仁會落胎? 答:薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲溼、清熱排膿之功。然而薏仁之根,古書上曾拿來做爲墮胎之用。此外,實驗研究也發現薏仁油,會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝“本草求真”一書中也提到有孕婦女,不宜妄用,以性專下泄也。 13、孕婦可以吃成藥嗎? 答:具有毒副作用的單味中草藥,常以配方形式出現在中成藥之中,服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風 溼藥酒、跌打傷藥等,甚至使用傷藥的貼布都要謹慎,不宜用太久。臨牀上,只要醫生辨證正確,用藥得當,即使藥物雖毒雖忌,亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病,仍舊可以使用較具爭議性的藥,但病情好轉即考慮停止,不再使用了。 14、孕婦不可以喝咖啡或茶嗎? 答:茶這類的飲料都含有咖啡因,準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相關的研究指出,飲用過量的咖啡,會增加胎兒畸形、流產的機率,以及出生嬰兒體重過輕等現象。同時其咖啡因的興奮作用,亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加,無形中加重心腎的負擔,所以孕婦還是三思而後行吧! 15、懷孕時可以同房嗎?一定要戴保險套嗎? 答:孕期性生活有三點注意事項:1、基本上,除了幾種高危險妊娠(如:前置胎盤、產前出血、迫切性流產、子宮頸閉鎖不全)外,整個妊娠期間都可以行房。2、在行房的過程中,若是孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等,則應該停止,儘快就醫。3、行房期間應帶保險套以減少陰道發炎,以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。 16、腰痠背痛可以擦痠痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎? 答:隨着胎兒一天天的長大,準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重,所以在產婦自我照料及保健,應該以正確的姿勢,腰椎的保護爲主,若是出現腰痠背痛的症狀,應先就醫瞭解是否爲韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象?至於能否擦痠痛藥膏或撒隆巴斯,還是就醫後確定只是正常的生理不適現象,經由醫師的指導後再使用爲宜。 17、睡覺一定要睡左側嗎? 答:孕婦睡覺時採左側躺的姿勢,以避免下腹靜脈的壓迫,造成血液迴流不良,容易產生的水腫現象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同,因此,孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話,可以改成右側躺,或是兩腿間夾枕頭,兩腿略爲擡高的姿勢,都是可以的。 18、懷孕可以游泳或騎健身車嗎? 答:做安產體操運動,不但有助於產程的進行,更可以有效地緩解腰痠背痛、頭痛、肩痛等不適症狀,但是運動要有限度,不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順,其中,游泳是很好且安全的運動,因爲水可以減少地心引力,把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯的選擇,但要注意腰椎及膝蓋 的保護,時間不要超過30分鐘,中間要有適當的休息,及水分的補充。 19、使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎? 答:微波爐、手機、計算機等,所發出的電磁波,對胎兒的影響並沒有足夠的數據證明,會影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作,是必須長期曝露在電磁波的威脅之中,適當的防護措施還是必要的,例如:使用防電磁波的防護衣物,以減少曝露時間及機會。 20、孕婦不能剪或燙頭髮嗎? 答:剪頭髮在學理上不會影響生理狀態,也不會發生胎兒畸形的問題。坊間傳言,孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷,使孕婦多 一分顧慮,若此說法屬實,試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時,誰的胎兒應該“變”畸形?至於燙頭髮的關鍵在於,燙髮藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康,由於燙頭髮並非生活必須,否則孕婦儘量避免燙頭髮,尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。
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