剛懷孕一個月喝什麼湯好

可以喝紅豆骨頭湯，雞湯，瘦肉青菜湯，紫菜湯，西紅柿蛋湯之類的，清淡點無所謂，因爲孕早期胎兒不需要太多營養，至於涼性的和熱性的都要少吃，儘量選擇溫和型的食物
多喝水，多吃水果以防便祕
要吃葉酸片
懷孕初期的孕婦適合多喝紅糖小米湯、豬蹄燉湯、紅棗湯、當歸烏雞湯等，而且對哺乳、補血、滋陰都有好處，燉湯的時候可以加一些當歸、黃芪等可以補氣血的藥料！
下面跟你簡單介紹兩個吧：
一、紅棗腩排燉烏雞：
材料：排骨200克、烏雞半隻（約250克）、紅棗12粒、姜2片
調味料：紹興酒少許、鹽適量
作法：1 將排骨、烏雞切開後分別氽燙備用。
2 將紅棗泡水20分鐘備用。
3 把所有材料放入燉盅內，加入水及紹興酒，放進蒸鍋中燉2小時，起鍋前加鹽調味即可。
功能：補血、健皮、調養生機、益氣活血，養顏潤膚
二、烏雞白鳳湯
主料：烏雞（宰殺乾淨）
輔料：枸杞
調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法：
將烏雞放入壓力鍋內鍋裏，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。
孕婦滋補很重要，一定要注意營養上的搭配，注意食療保養。老喝一種湯也未必好 營養全面換着樣的喝就行 別喝涼的
意見建議:
營養全面，什麼都吃，牛肉也可以吃，牛肉營養很豐富的。有些老人說的什麼什麼不能吃，未必科學。我覺得你應該多吃點自己老想吃的東西做湯 以前有中醫生說過想吃什麼就是你身體缺什麼我覺得你按照你喜愛那個吃的東西做湯就可以了