懷孕第一個月的保健 1.暫時不要服用藥或接受X光照射,以避免造成胎兒先天性畸形.
2.確認自己過去有無患過德國麻疹.若無,則表示您體內無德國麻疹抗體,需特別小心,切勿與感染德國麻疹病患者接觸,以免傳染,造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高.
4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作,以減少流產的機率發生.
5.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動.
6.切勿憋尿不上廁所,這樣容易引起膀胱炎或尿道炎.
7.如果您有泡澡的習慣,那麼你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系統感染.
8.如果你腳部容易抽筋,則可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋.
9.養成不偏食的習慣,均衡的飲食,平時甚至可以增加牛奶的飲用量,以平衡鈣和磷的需求量.
10.在化裝方面,你可以從現在開始每天塗抹護肌霜,直到生產那天,以防止妊娠紋產生.
11.在服裝方面,要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋.
溫馨提示 :1、懷孕前注意事項:注意飲食健康,生活規律,及時檢測,確定是否懷孕
2、懷孕初期注意事項:注意葉酸片的補充以及定期做孕期檢查。
3、控制情緒,注意營養和休息。