當懷上寶寶後，準媽媽的身體和心理都會發生很多不適。特別是懷孕初期的噁心嘔吐、吃不下東西，讓準媽媽們總擔心會讓寶寶營養不良，影響寶寶在肚子裏面的健康成長。這不，網友“好吃懶做”就在論壇裏求助了：“懷孕50天了，最近一點胃口都沒有，什麼都不想吃，強迫自己喝牛奶，吃雞蛋，但一吃就想吐。好擔心肚子裏的寶寶營養不良哦，該怎麼辦呀？”
專家建議
在懷孕初期，很多準媽媽都會有噁心嘔吐的妊娠反應，並導致不想吃東西。因而，在這段時間最好“少食多餐”，食物清淡，儘量不吃太鹹、油或有特殊氣味的食物。並保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。等準媽媽早期妊娠反應過了，自然胃口就會變好。這時，吃一些比較容易消化又有營養的食物，就可以給寶寶提供充足的營養。